網上傳說有那么幾種說法，我來一一總結一下：

其一：在“解決方案資源管理器”區域右鍵，然后選擇“使用 Visual Studio 開發服務器（U）”自動刷新此區域，問題解決。

其二：

打開VS，文件》打開》網站》文件系統》選擇文件夾，

　　問題就出在最后一步，我打開的是IIS發布目錄下的網站；

　　解決方法：選擇非IIS發布目錄下的網站文件夾。

其三：把 Visual Studio 2012 網站-啟動選項--生成里面的.net framework改為4.0以下。（這個解決的可能性比較小）

其四：直接把 控制面板-windows防火墻關掉，其實也可不必關的，有的可以設置“允許程序或功能通過windows防火墻”里面的一些屬性就可。為了電腦的安全性，建議用VS2012時就直接關掉防火墻，比較直接，用完之后還是要把防火墻打開的（上面的設置后可能要重啟后才有效）

其五：出現此問題是由于你的項目是從別的地方拷貝過來，而在文件夾中有個.vs文件，一般他是隱藏的，需要顯示（具體操作見度娘），然后把項目文件夾下的.vs文件全部刪除，然后 啟動此項目文件，即可。

皆是集合了大眾之智慧的解決方法。本人因此問題所困，后被第二種方法所救。